Ich kann mich noch ganz genau an meine erste Yogalehrerin-Ausbildung erinnern. Sie war im November 2008 bei David Swenson in Köln. David Swenson ist einer der Gurus im Ashtanga Yoga Himmel und ich kann Dir nur raten, solltest Du Ashtanga Yoga praktizieren und Du hast die Möglichkeit einen Workshop oder einen Kurs bei ihm zu machen. Geh hin! Er ist so lustig und es macht so viel Spaß und gute Laune ihm zuzuhören.
An Tag 3 hatte ich den schlimmsten Muskelkater meines Lebens!
Gleich am ersten Tag hab ich in der Jugendherberge, in der ich geschlafen habe, die wunderbare Judith Göb kennengelernt und bin so dankbar, dass wir uns damals gefunden haben.

In 2009 machte ich meine Ausbildung im Vinyasa Flow Yoga im AirYoga in München. Meine Lehrer von damals waren Christine Mai, Richard Hackenberg, Doug Keller und Barbra Noh. Eine bunte Mischung aus unterschiedlichen Yogastilen, die mir immer noch in sehr guter Erinnerung ist. Bist Du auch aus der Gegend von München und kanntest das AirYoga? Ich kann mich noch sehr gut an diese große, schwere Tür erinnern. Und jetzt bin ich endlich Yogalehrerin!

Christine Mai ist eine wunderbare Prana Flow Lehrerin. Prana Flow Yoga®, ein von Shiva Rea entwickelter Yogastil und beinhaltet eine wunderschöne Mischung aus logisch aufgebauten Sequenzen, Mudra, Mantra und Pranayama.

Und weil man nicht genug Weiterbildungen machen kann und weil mich Prana Flow echt gefesselt hat, hab ich gleich noch mehr Weiterbildungen gemacht. Ich liebe die Chakren und mit ihnen zu arbeiten.

Zwei weitere Weiterbildungen im Prana Flow habe ich direkt bei Shiva Rea gemacht. Eine in Indien, ca. 2 Jahre nach der Geburt meiner 2. Tochter und eine in Griechenland auf der wunderschönen Insel Santorini. Die Schwangerschaft und die Zeit danach war für mich nicht leicht und mit vielen Problemen behaftet. Die 2 Wochen mit Shiva waren pure Heilung für mich, meinen Körper, meinen Geist und meine Seele. Ich bin durch einen heilsamen Prozess gegangen und habe am eigenen Leib gemerkt, wie Yoga, Ayurveda und Spiritualität einen heilen können.

Und weil man nicht genug Weiterbildungen machen kann und weil mich nicht nur Prana Flow echt gefesselt hat, hab ich gleich noch mehr Weiterbildungen, Retreats und Workshops gemacht. Ich liebe es, mit den Chakren zu arbeiten, an Frauenzirkel teilzunehmen, mich mit dem Mond verbinden und die Jahreskreisfeste zu feiern. Ganz besonders stolz bin ich auf mein Onlineprogramm “Die Magie der Rauhnächte” in dem ich mein ganzes Wissen und Können vereinen durfte.

Beim Durchsuchen von Bildern zu diesem Artikel bin ich auf so schöne Bilder gestoßen, dass ich eins davon hier zeigen möchte. Ich durfte mit meiner Lehrerin Christine Mai und anderen wunderbaren Frauen zum Filmen von Yogafilmen nach Sophia reisen.

Dort habe ich auch Sianna Sherman kennengelernt. Ihre Stunden sind Geschichten von und mit den indischen Göttern und jede Stunde hat einen philosophischen Hintergrund. Diese Art, zu unterrichten, hat mich fasziniert und inspiriert. Seitdem gibt es auch bei mir Mythic Yoga Specials. In diesen ganz speziellen Stunden verbinden wir uns mit einer indischen Gottheit, mit ihrer Kraft und mit ihren Qualitäten, und ich erzähle Dir ihre Geschichten.

Dies alles eingebettet in eine Flow Yoga Stunde mit Asanas, Pranajama, Mantren und einer abschließenden Meditation, die ich mit meinen Crystal Sound Bowls begleite. Gerne kannst Du an meinem Mythic Yoga Special auch online teilnehmen.

Mein ganz persönliches Corona Auszeitprojekt in 2020/2021 war die online Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg. Ich hab mich während dem ganzen Jahr auf jede Live online Session so gefreut und bin unglaublich dankbar, dass ich mir die Ausbildung gegönnt habe.

In meiner Arbeite habe ich viel mit Frauen und zu tun und teile gerne mein Wissen, damit ich ihnen beispielsweise in der Schwangerschaft, im Wechsel oder auch in anderen Lebenssituationen weiterhelfen kann. Es ist so schön, wie Yoga und Ayurveda sich unterstützen und komplimentieren.

Manchmal führt eins zum anderen und alles ergänzt sich wie von selbst. Während meiner Ausbildung bei Janna habe ich ein Sound Bath bei Lisa Schuster gemacht und mich in ihre Crystal Sound Bowls von AkashaBowl® verliebt. Sound hat ebenfalls eine heilende Wirkung auf uns und so bin ich überaus glücklich, dass ich jetzt dieses Instrument mit in meinen Unterricht und meine Coachings einfließen lassen kann.

Und damit meine Verbindung zur geistigen Welt noch besser funktioniert und ich mit ihrer Hilf mir und anderen helfen kann, mache ich gerade eine Jahresausbildung bei Marisa. Aurareading, Aurahealing, Chakrahealing und Jenseitskontakte werden hier geschult und weiterentwickelt. Ich bin gespannt, was ich in dieser Ausbildung noch alles lernen darf und was hier neues auf mich zukommt.

In den letzten Monaten hab ich extrem viel dazugelernt, wenn es um Technik geht und wie man online als Yogalehrer & Coach arbeitet und damit Geld verdienen kann. Ich hab mithilfe der wunderbaren Monika Groh meine Webseite komplett neu aufgesetzt und kann sie jetzt auch selbst bedienen. Bei Katrin Hill hab ich gelernt, wie man online Kurse erstellt und diese über Facebook verkauft — funktioniert leider noch nicht so gut, dass ich davon leben kann. Jede Woche gibt es etwas Neues, was ich lerne und für meine Kunden entwickle. Es macht mir Spaß und ich bin gespannt, was alles noch dazu kommen wird.

Unglaublich, aber es gibt tatsächlich Menschen, die diesen Blog bis hier hin lesen. Ich danke Dir für Dein Interesse, für Dein Sein und freu mich, wenn ich auch was von Dir erfahren darf. Was treibt Dich an? Wofür brennst Du? 

Ich wünsch Dir ein wundervolles Leben mit viel magischen Momenten. 

Yoga hat mir geholfen, mich mit meinem Körper zu verbinden, mich kraftvoll und gleichzeitig flexibel zu fühlen und in meiner Mitte zu sein. Meditation und Sound Bath sind perfekte Instrumente, um den Geist zur Ruhe zu bringen und so in die Heilung zu kommen.

Seit mehr als 14 Jahren unterrichte ich Yoga mit großer Hingabe und wachsender Begeisterung in meinem kleinen Studio. Mein Stil vereint unterschiedliche Einflüsse, wie Vinyasa Yoga, Prana Flow Yoga sowie Hatha Yoga. In fließenden Sequenzen integriere ich eine korrekte Ausrichtung und gehe dabei auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Schüler:innen ein.

Als Yoga, Ayurveda und Spiritualität in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein mentales und körperliches Wohlbefinden komplett verändert. Ich bin wieder energievoller und ausgeglichener. Bereits kleine Veränderungen haben eine unglaubliche Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein komplettes Leben auf den Kopf zu stellen. Regelmäßiges Yoga und Meditation, Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu drücken. Es ist wie ein Kurzurlaub für mich. Danach fühle ich mich wieder energievoller, ausgeglichener und fitter.

In meinen zahlreichen Kursen und Coachings habe ich schon vielen Frauen geholfen, mehr in ihre Kraft zu kommen, sich mit ihrer Weiblichkeit und ihrem inneren Wissen zu verbinden und ihnen so geholfen, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen.