ONLINE-KURS mit Meditationen, Ritualen, Yoga, Sound Bath und vielen Inspirationen für Dich
Erlebe das Wunder der 12 magischen Rauhnächte
Die Magie der Rauhnächte
vom 24. Dezember bis 6. Januar
Erfahre, wie Du diese 12 magischen Nächte für Dich nutzen kannst.
Erlebe die magischen Rauhnächte — Visionen, Meditationen, Orakeln, Wünsche
Im Kurs enthalten:
Live-Online-Session mit ganz viel Informationen und Q&A
Meditationen
geführte Meditationen, damit Du Dich mit den Energieen der Rauhnächte verbinden kannst
Yogasessions
für Dein Wohlbefinden. Du bekommst extra für die Rauhnächte aufgezeichnete Yogastunden. So kannst Du Yoga üben, wann und so oft Du möchtest.
Crystal Sound Bath Meditation
Geschützter Raum Du hast die Möglichkeit Dich mit anderen Kursteilnehmern in einem geschützten Raum auszutauschen.
Ritualvorschläge
für die Rauhnächte
Tägliche Inspirationen
per Mail von mir
Wunderschönes Workbook
als PDF zum Download
Live-Talk mit mir während der Rauhnächte, um all Deine Fragen zu beantworten
EFT Klopftechnik, um Dein Wohlbefinden zu steigern.
Hallo, ich bin Alexandra Glück
Ich bin Yogini, Partnerin, Mama, Ayurveda Coach, Mondverliebt, spirituell und, genau wie Du, so viel mehr als das.
Meine Vision ist es, Menschen wieder mehr in ihre persönliche Kraft zu bringen, sich wieder mehr mit sich, mit der Natur, mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und mit ihren Kräften zu verbinden. Damit wieder mehr Menschen wie Du gesünder, glücklicher und zufriedener sind.
Ich liebe die Magie der Rauhnächte und die Kraft, die diese ganz besondere Zeit hat, so sehr.
Bereits seit vielen Jahren gebe ich mein Wissen über diese magische Zeit in Workshops und Retreats weiter und freue mich, dass auch Du Dich für die Magie der Rauhnächte interessierst.
Als Yoga, Ayurveda und Spiritualität in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein mentales und körperliches Wohlbefinden komplett verändert. Ich bin wieder energievoller und ausgeglichener. Bereits kleine Veränderungen haben eine unglaubliche Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein komplettes Leben auf den Kopf zu stellen. Regelmäßiges Yoga und Meditiation, Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset-Button zu drücken. Es ist wie ein Kurzurlaub für mich. Danach fühle ich mich wieder energievoller, ausgeglichener und fitter.
In meinen zahlreichen Kursen und Coachings habe ich schon vielen Frauen geholfen, mehr in ihre Kraft zu kommen, sich mit ihrer Weiblichkeit und ihrem inneren Wissen zu verbinden und ihnen so geholfen, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen.
Was sind eigentlich die Rauhnächte?
Die Rauhnächte, die 12 heiligen Nächte, wie sie auch genannt werden, liegen zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag und gelten seit jeher als geheimnisvolle, magische Zeit. Jede Nacht bzw. Tag steht symbolisch für einen Monat im Folgejahr. Sie sollen die Ereignisse im zugeordneten Monat vorhersagen. Es ranken sich viele Geschichten und Mythen rund um diese ganz besondere Zeit.
Wie kann ich mich auf die Rauhnächte vorbereiten?
Geliehenen Sachen zurückbringen
Schulden begleichen und Rechnungen bezahlen
Alte Angelegenheiten klären
Aufräumen und putzen
Räucherwerk besorgen
13 Wünsche formulieren
Orakelkartenset besorgen
Danke einem Herzensmenschen
Journal kaufen
Ausmisten
Meinen Kurs bestellen
Wie läuft der Kurs ab?
Bereits kurz nach Deiner Anmeldung erhältst Du einen Brief von mir mit ein paar nützlichen Informationen und einem Willkommensvideo.
Vor dem 21. Dezember starten wir mit einer Live Online Session. An diesem Abend erzähle ich Dir alles, was Du über die Rauhnächte wissen musst und wie Du die 12 Nächte für Dich gestalten kannst. Du kannst mir all Deine Fragen stellen.
Am Dienstag, den 20. Dezember 2022 um 19.00 Uhr treffen wir uns Online zu einer gemeinsamen Winter-Sonnwende-Zeremonie. Gemeinsam werden wir uns von Altem lösen und 13 Wünsche für das Jahr 2023 formulieren.
Jede Rauhnacht erhältst Du eine, mit viel Liebe gestaltete, E‑Mail von mir. Hier bekommst Du alle relevanten Informationen zur jeweiligen Rauhnacht. In der Mail enthalten sind unter anderem:
Thema der jeweiligen Rauhnacht
Ritualvorschläge für diesen Tag
Räucherempfehlungen
Musiktipps
Fragen für Dein Journaling
Deine Rauhnachtskarte
Zusätzlich bekommst Du ein wunderschön gestaltetes Workbook mit viel Platz um Deine eigenen Gedanken und Träume aufzuschreiben.
In den Mails bzw. im Kursbereich findest Du aufgezeichnete Meditationen und Yogastunden, die Du in diesen Tagen, aber auch zu jeder anderen Zeit im Jahr machen kannst.
Es gibt zweimal die Möglichkeit, LIVE mit mir zu sprechen. Hier darfst Du Dich gerne überraschen lassen. Du hast bei diesen LIVE-Sessions die Möglichkeit, all Deine Fragen zu stellen. Falls Du nicht LIVE dabei sein kannst, werde ich Dir die Aufzeichnung so schnell wie möglich zur Verfügung stellen.
Es wird einen geschützten Raum für alle Teilnehmer geben. Hier kannst Du Dich austauschen, Fragen stellen und Erfahrungen teilen. Es macht so viel mehr Spaß, wenn man die Rauhnächte nicht alleine begehen muss. Selbstverständlich ist die Teilnahme an dieser Gruppe freiwillig. Du hast keinerlei Nachteil, wenn Du nicht in dieser Gruppe sein möchtest.
Danke für Dein Sein
hier findest Du einen kleinen Einblick in meinen Kurs. Ich schenke Dir die Vorbereitung für die Rauhnächte und freue mich, wenn auch Du Dich für diese Magie begeisterst.
Deine Vorbereitung auf die Rauhnächte
Häufig gestellte Fragen — FAQs
Muss ich Erfahrung mit Yoga und mit Meditation haben?
Für die Meditation sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Die Yogaeinheiten sind für alle Level geeignet, also für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene. Solltest Du keinerlei Yogaerfahrung haben, empfehle ich Dir, die Videos vorher erst einmal anzuschauen und dann mitzumachen. Tu nur, was Dir guttut!
Ich habe nicht viel Zeit. Kann ich den Kurs trotzdem machen?
In jedem Fall. Du kannst viele der Anregungen auch zu einem anderen Zeitpunkt machen. Lediglich das Wünscheritual sollte genau an den Tagen durchgeführt werden. Alle Meditationen, Sessions, Kurse etc. stehen Dir auch nach den Rauhnächten zur Verfügung. Du kannst die Videos, Audios und PDFs herunterladen.
Ich habe noch keine Erfahrung mit den Rauchnächten. Ist der Kurs trotzdem was für mich?
Unbedingt! Dieser Kurs ist genau richtig für Dich. Egal ob Du Dich schon mit den Rauhnächten auseinandergesetzt hast oder nicht. Du erhältst ganz viel Wissen und Inspirationen, die Du sofort umsetzen kannst. Du kannst so viel machen wie Du möchtest und wie es für Dich passt.
Wie bekomme ich Zugriff auf die Inhalte?
Alle Inhalte werden Dir auf der Kursplattform (Elopage) zur Verfügung gestellt. Du bekommst zusätzlich jeden Tag eine E‑Mail von mir, mit Informationen und Anregungen für die jeweilige Rauhnacht.
Wieviel Zeit muss ich für den Kurs einrechnen?
Du kannst Dir so viel Zeit nehme, wie Du möchtest. Die Meditationen dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Die Yogaeinheiten ungefähr 30 bis 40 Minuten. Und für das Räuchern, Orakeln und die Rituale kannst Du es so gestalten wie Du möchtest. Ich finde es schön, sich ein wenig Zeit hierfür zu nehmen.
Sind die Einheiten aufgezeichnet oder live?
Die Meditationen & Yogaeinheiten sind aufgezeichnet. Es wird allerdings die Möglichkeit geben, Fragen zu stellen. Du erhältst die Termine rechtzeitig von mir per Mail. Solltest du an den LIVE-Sessions nicht dabei sein können, ist das gar kein Problem. Es wird alles aufgezeichnet und im Kursbereich zur Verfügung gestellt.
Wie erhalte ich alle Informationen und Zugänge?
Du erhältst rechtzeitig vor Beginn der Rauhnächte alle Informationen und Links zu den Live-Sessions per E‑Mail. Neben einem wundervoll gestalteten und umfassenden Workbook erhältst du eine Einkaufsliste sowie ayurvedische Rezepte für diese Zeit.
Wie finden die LIVE-Sessions statt?
Alle Live-Sessions finden über Zoom statt. Du brauchst dafür keinen eigenen Account. Zoom muss aber auf deinem Gerät installiert sein. Alle Informationen hierfür findest du hier: https://www.zoom.us