Über Mich — Alexandra Glück
Yoga — Ayurveda — Moderne Spiritualität
Hallo,
ich bin Alexandra Glück
Ich bin Diplom Betriebswirtin, Yogini, Partnerin, Mama von zwei Mädchen, Ayurveda Coach, Crystal Sound Bath Practitioner, Mondverliebt, Spirituell und, genau wie Du, so viel mehr als das.
Meine Vision ist es, Menschen wieder mehr in ihre persönliche Kraft zu bringen, sich wieder mehr mit sich, mit der Natur, mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und mit ihren eigenen Selbstheilungskräften zu verbinden. Damit wieder mehr Menschen wie Du gesünder, glücklicher und zufriedener sind.
Als Yoga, Ayurveda und Spiritualität in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein mentales und körperliches Wohlbefinden komplett verändert. Ich bin wieder energievoller und ausgeglichener. Bereits kleine Veränderungen haben eine unglaublich positive Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein komplettes Leben auf den Kopf zu stellen.
Regelmäßiges Yoga, Meditationen, Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu drücken. Es ist wie ein Kurzurlaub für mich. Danach fühle ich mich wieder energievoller, ausgeglichener und fitter.
Über Mich & Yoga
Yoga hat mir geholfen, mich mit meinem Körper zu verbinden, mich kraftvoll und gleichzeitig flexibel zu fühlen und in meiner Mitte zu sein. Meditation und Sound Bath sind perfekte Instrumente um den Geist zur Ruhe zu bringen und so in die Heilung zu kommen.
Seit mehr als 14 Jahren unterrichte ich Yoga mir großer Hingabe und wachsender Begeisterung in meinem kleinen Studio. Mein Stil vereint unterschiedliche Einflüsse, wie Vinyasa Yoga, Prana Flow Yoga sowie Hatha Yoga. In fließenden Sequenzen integriere ich eine korrekte Ausrichtung und gehe dabei auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Schüler:innen ein.
Als Yoga, Ayurveda und Spiritualität in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein mentales und körperliches Wohlbefinden komplett verändert. Ich bin wieder energievoller und ausgeglichener. Bereits kleine Veränderungen haben eine unglaubliche Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein komplettes Leben auf den Kopf zu stellen. Regelmäßiges Yoga und Meditiation, Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu drücken. Es ist wie ein Kurzurlaub für mich. Danach fühle ich mich wieder energievoller, ausgeglichener und fitter.
In meinen zahlreichen Kursen und Coachings habe ich schon vielen Frauen geholfen, mehr in ihre Kraft zu kommen, sich mit ihrer Weiblichkeit und ihrem inneren Wissen zu verbinden und ihnen so geholfen ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen.
Yoga-Kurse
Yoga für ALLE
Meditationen & Crystal Sound Bath Healing
Yoga für Männer
Rückbildungskures, Beckenboden
Das sagen meine Kunden
Susanne K.
„Ich liebe die Yogastunden bei Alexandra. Ich habe schon viele verschiedene Yoga-Lehrer und Yoga-Stile kennengelernt und zum ersten Mal das Gefühl, dass ich „Mein Yoga“ gefunden habe und richtig angekommen bin. Ich schätze Alexandras lebensfrohe Art und ihre Leidenschaft für das was sie tut. Die Mischung aus schönen, manchmal auch fordernden Routinen und Entspannung lässt mich nach jeder Yogastunde tiefenentspannt und mit einem Lächeln nach Hause fahren.
Welch ein GLÜCK, dass ich zu dir gefunden habe.“
Christiane S.
“Ich schätze an der Yogastunde von Alexandra sehr, dass ich mich hinterher körperlich viel besser und entspannter fühle. Atemübungen und geführte Meditationen helfen mir, runter zu kommen, meinen Geist zu beruhigen und somit meinen Stress deutlich zu reduzieren. Wenn Präsenzunterricht möglich ist, genieße ich das sanfte Räuchern mit guten Düften oder Einsalben während der Meditation. Durch die vielen Impulse, die Alexandra während ihres Unterrichts gibt, lernt man “ganz nebenbei” viele interessante Geschichten zu den hinduistischen Göttern und Göttinnen kennen, Wissen zum Räuchern und seit neuestem auch Ayurvedawissen.
Diana G.
“Die Stunde bei Alexandra ist wie ein regelmäßiges Retreat und ein kurzes “Aus” vom Alltag. Ich möchte meine regelmäßige Yogapraxis bei Alexandra nicht mehr missen.”
Ayurveda
Ayurveda Coaching
Ayurveda ist die Lehre von einem gesunden und glücklichen Leben und beinhaltet neben der Ernährung auch die tägliche Lebensführung.
Ayurveda und Yoga sind wie Schwestern und streben beide Gesundheit, Zufriedenheit, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit an.
Das Wissen dieser beiden Systeme haben mir sehr geholfen mich jung, fit und gesund zu fühlen. Meine erste Berührung mit Ayurveda hatte ich bereits vor 14 Jahren in meiner Yogalehrer-Grundausbildung. Ehrlich gesagt fand ich es interessant aber viel zu kompliziert, um es in mein Leben mit Familie (kleinen Kindern) und Beruf zu integrieren. Doch seit meiner Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach hat sich diese Meinung geändert. Ich habe gelernt wie man Ayurveda ganz leicht in sein Leben integrieren kann. Das Schöne ist, es gibt keine Verbote und jeder kann so viel er bereit ist in sein Leben integrieren.
In regelmäßigen Online-Retreats, Workshops und Coachings teile ich mein Wissen rund um dieses holistische System gerne mit anderen und bin immer wieder begeistert von den unglaublichen Erfolgen die sich bereits bei kleinen Veränderungen einstellen.
Du möchtest ein Coaching bei mir buchen bist Dir aber noch nicht sicher, ob das was für Dich ist. Gerne können wir ein kostenloses Gespräch ausmachen.
Moderne Spiritualität
Rauhnächte
Ich liebe die Magie der Rauhnächte und die Kraft, die diese ganz besondere Zeit hat, so sehr.
Bereits seit vielen Jahren gebe ich mein Wissen über diese magische Zeit in Workshops weiter und freue mich, dass sich immer mehr Menschen für Magie der Rauhnächte interessieren.
Ich habe einen wunderschönen Online-Kurs entwickelt in dem ich Dich durch die Rauhnächte begleite. Du möchtest mehr über die Rauhnächte und den Kurs erfahren dann schau doch mal auf meiner Rauhnachtsseite vorbei.
Spirituelle Kurse
Rauhnacht-Workshop 2022
ALLE
Kurse und Workshops
Hier erhältst Du eine komplette Übersicht meiner Kurse und Angebote:
Yogakurse
Männer-Yoga
Yoni Egg Ritual