Über Mich — Alexandra GlĂŒck

Yoga — Ayurveda — Moderne SpiritualitĂ€t

Hallo,

ich bin Alexandra GlĂŒck

Ich bin Diplom Betrieb­swirtin, Yogini, Part­nerin, Mama von zwei MĂ€d­chen, Ayurveda Coach, Crystal Sound Bath Prac­ti­tioner, Mond­ver­liebt, Spir­ituell und, genau wie Du, so viel mehr als das.

Meine Vision ist es, Men­schen wieder mehr in ihre per­sön­liche Kraft zu bringen, sich wieder mehr mit sich, mit der Natur, mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und mit ihren eigenen Selb­s­theilungskrĂ€ften zu verbinden. Damit wieder mehr Men­schen wie Du gesĂŒnder, glĂŒck­licher und zufriedener sind.

Als Yoga, Ayurveda und Spir­i­tu­al­itÀt in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein men­tales und kör­per­liches Wohlbefinden kom­plett verÀn­dert. Ich bin wieder energievoller und aus­geglich­ener. Bereits kleine VerÀn­derungen haben eine unglaublich pos­i­tive Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein kom­plettes Leben auf den Kopf zu stellen.

RegelmĂ€ĂŸiges Yoga, Med­i­ta­tionen, Rit­uale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu drĂŒcken. Es ist wie ein Kurzurlaub fĂŒr mich. Danach fĂŒhle ich mich wieder energievoller, aus­geglich­ener und fitter.

Über Mich & Yoga

Yoga hat mir geholfen, mich mit meinem Körper zu verbinden, mich kraftvoll und gle­ichzeitig flex­ibel zu fĂŒhlen und in meiner Mitte zu sein. Med­i­ta­tion und Sound Bath sind per­fekte Instru­mente um den Geist zur Ruhe zu bringen und so in die Heilung zu kommen.

Seit mehr als 14 Jahren unter­richte ich Yoga mir großer Hingabe und wach­sender Begeis­terung in meinem kleinen Studio. Mein Stil vereint unter­schiedliche Ein­flĂŒsse, wie Vinyasa Yoga, Prana Flow Yoga sowie Hatha Yoga. In fließenden Sequenzen inte­griere ich eine kor­rekte Aus­rich­tung und gehe dabei auf die unter­schiedlichen BedĂŒrfnisse meiner SchĂŒler:innen ein.

Als Yoga, Ayurveda und  Spir­i­tu­al­itĂ€t in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein men­tales und kör­per­liches Wohlbefinden kom­plett verĂ€n­dert. Ich bin wieder energievoller und aus­geglich­ener. Bereits kleine VerĂ€n­derungen haben eine unglaubliche Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein kom­plettes Leben auf den Kopf zu stellen. RegelmĂ€ĂŸiges Yoga und Medi­ti­a­tion, Rit­uale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu drĂŒcken. Es ist wie ein Kurzurlaub fĂŒr mich. Danach fĂŒhle ich mich wieder energievoller, aus­geglich­ener und fitter.

In meinen zahlre­ichen Kursen und Coach­ings habe ich schon vielen Frauen geholfen, mehr in ihre Kraft zu kommen, sich mit ihrer Weib­lichkeit und ihrem inneren Wissen zu verbinden und ihnen so geholfen ein glĂŒck­licheres und zufriedeneres Leben zu fĂŒhren.

Yoga-Kurse

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Yoga fĂŒr ALLE

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Med­i­ta­tionen & Crystal Sound Bath Healing

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Yoga fĂŒr MĂ€nner

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RĂŒck­bil­dungskures, Beckenboden

Das sagen meine Kunden

Susanne K.

„Ich liebe die Yogas­tunden bei Alexandra. Ich habe schon viele ver­schiedene Yoga-Lehrer und Yoga-Stile ken­nen­gel­ernt und zum ersten Mal das GefĂŒhl, dass ich „Mein Yoga“ gefunden habe und richtig angekommen bin. Ich schĂ€tze Alexan­dras lebens­frohe Art und ihre Lei­den­schaft fĂŒr das was sie tut. Die Mis­chung aus schönen, manchmal auch fordernden Rou­tinen und Entspan­nung lĂ€sst mich nach jeder Yogas­tunde tiefe­nentspannt und mit einem LĂ€cheln nach Hause fahren. 

Welch ein GLÜCK, dass ich zu dir gefunden habe.“ 

Christiane S.

“Ich schĂ€tze an der Yogas­tunde von Alexandra sehr, dass ich mich hin­terher kör­per­lich viel besser und entspan­nter fĂŒhle. AtemĂŒbungen und gefĂŒhrte Med­i­ta­tionen helfen mir, runter zu kommen, meinen Geist zu beruhigen und somit meinen Stress deut­lich zu reduzieren. Wenn PrĂ€sen­zun­ter­richt möglich ist, genieße ich das sanfte RĂ€uchern mit guten DĂŒften oder Ein­salben wĂ€hrend der Med­i­ta­tion. Durch die vielen Impulse, die Alexandra wĂ€hrend ihres Unter­richts gibt, lernt man “ganz nebenbei” viele inter­es­sante Geschichten zu den hin­duis­tis­chen Göt­tern und Göt­tinnen kennen, Wissen zum RĂ€uchern und seit neuestem auch Ayurvedawissen. 

Diana G.

“Die Stunde bei Alexandra ist wie ein regelmĂ€ĂŸiges Retreat und ein kurzes “Aus” vom Alltag. Ich möchte meine regelmĂ€ĂŸige Yogapraxis bei Alexandra nicht mehr missen.”

Ayurveda

Ayurveda Coaching

Ayurveda ist die Lehre von einem gesunden und glĂŒck­lichen Leben und bein­haltet neben der ErnĂ€hrung auch die tĂ€gliche LebensfĂŒhrung.

Ayurveda und Yoga sind wie Schwestern und streben beide Gesund­heit, Zufrieden­heit, Acht­samkeit und Aus­geglichen­heit an.

Das Wissen dieser beiden Sys­teme haben mir sehr geholfen mich jung, fit und gesund zu fĂŒhlen. Meine erste BerĂŒhrung mit Ayurveda hatte ich bereits vor 14 Jahren in meiner Yogalehrer-Grun­daus­bil­dung. Ehrlich gesagt fand ich es inter­es­sant aber viel zu kom­pliziert, um es in mein Leben mit Fam­ilie (kleinen Kindern) und Beruf zu inte­gri­eren. Doch seit meiner Aus­bil­dung zum Ayurveda Lifestyle Coach hat sich diese Mei­nung geĂ€n­dert. Ich habe gel­ernt wie man Ayurveda ganz leicht in sein Leben inte­gri­eren kann. Das Schöne ist, es gibt keine Ver­bote und jeder kann so viel er bereit ist in sein Leben integrieren.

In regelmĂ€ĂŸigen Online-Retreats, Work­shops und Coach­ings teile ich mein Wissen rund um dieses holis­tische System gerne mit anderen und bin immer wieder begeis­tert von den unglaublichen Erfolgen die sich bereits bei kleinen VerĂ€n­derungen einstellen.

Ayurveda-Kurse

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Work­shops

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Einzel­caching

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Online-Retreats

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Grup­pen­coaching

Du möchtest ein Coaching bei mir buchen bist Dir aber noch nicht sicher, ob das was fĂŒr Dich ist. Gerne können wir ein kosten­loses GesprĂ€ch ausmachen.

Moderne SpiritualitÀt

RauhnÀchte

Ich liebe die Magie der Rauh­nĂ€chte und die Kraft, die diese ganz beson­dere Zeit hat, so sehr.

Bereits seit vielen Jahren gebe ich mein Wissen ĂŒber diese magische Zeit in Work­shops weiter und freue mich, dass sich immer mehr Men­schen fĂŒr Magie der Rauh­nĂ€chte inter­essieren.
Ich habe einen wun­der­schönen Online-Kurs entwickelt in dem ich Dich durch die Rauh­nĂ€chte begleite. Du möchtest mehr ĂŒber die Rauh­nĂ€chte und den Kurs erfahren dann schau doch mal auf meiner Rauh­nachts­seite vorbei.

Spirituelle Kurse

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Rauh­nacht-Work­shop 2022

ALLE

Kurse und Workshops

Hier erhĂ€ltst Du eine komplette Übersicht meiner Kurse und Angebote:

Yogakurse

Schwanger­schaft­syoga

Beck­en­bo­denkurs
Ayurveda Coaching
Woman Circle
RÀucher­work­shops

MĂ€nner-Yoga

Sound Bath Healing
RĂŒck­bil­dungskurse
Kakaoz­er­e­monie

Yoni Egg Ritual

Rauh­nachts-Begleitung