√úber Mich ‚ÄĒ Alexandra Gl√ľck

Yoga ‚ÄĒ Ayurveda ‚ÄĒ Moderne Spiritualit√§t

Hallo,

ich bin Alexandra Gl√ľck

Ich bin Diplom Betrieb¬≠swirtin, Yogini, Part¬≠nerin, Mama von zwei M√§d¬≠chen, Ayurveda Coach, Crystal Sound Bath Prac¬≠ti¬≠tioner, Mond¬≠ver¬≠liebt, Spir¬≠ituell und, genau wie Du, so viel mehr als das.

Meine Vision ist es, Men¬≠schen wieder mehr in ihre per¬≠s√∂n¬≠liche Kraft zu bringen, sich wieder mehr mit sich, mit der Natur, mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und mit ihren eigenen Selb¬≠s¬≠theilungskr√§ften zu verbinden. Damit wieder mehr Men¬≠schen wie Du ges√ľnder, gl√ľck¬≠licher und zufriedener sind.

Als Yoga, Ayurveda und Spir­i­tu­al­ität in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein men­tales und kör­per­liches Wohlbefinden kom­plett verän­dert. Ich bin wieder energievoller und aus­geglich­ener. Bereits kleine Verän­derungen haben eine unglaublich pos­i­tive Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein kom­plettes Leben auf den Kopf zu stellen.

Regelm√§√üiges Yoga, Med¬≠i¬≠ta¬≠tionen, Rit¬≠uale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu dr√ľcken. Es ist wie ein Kurzurlaub f√ľr mich. Danach f√ľhle ich mich wieder energievoller, aus¬≠geglich¬≠ener und fitter.

√úber Mich & Yoga

Yoga hat mir geholfen, mich mit meinem K√∂rper zu verbinden, mich kraftvoll und gle¬≠ichzeitig flex¬≠ibel zu f√ľhlen und in meiner Mitte zu sein. Med¬≠i¬≠ta¬≠tion und Sound Bath sind per¬≠fekte Instru¬≠mente um den Geist zur Ruhe zu bringen und so in die Heilung zu kommen.

Seit mehr als 14 Jahren unter¬≠richte ich Yoga mir gro√üer Hingabe und wach¬≠sender Begeis¬≠terung in meinem kleinen Studio. Mein Stil vereint unter¬≠schiedliche Ein¬≠fl√ľsse, wie Vinyasa Yoga, Prana Flow Yoga sowie Hatha Yoga. In flie√üenden Sequenzen inte¬≠griere ich eine kor¬≠rekte Aus¬≠rich¬≠tung und gehe dabei auf die unter¬≠schiedlichen Bed√ľrfnisse meiner Sch√ľler:innen ein.

Als Yoga, Ayurveda und  Spir¬≠i¬≠tu¬≠al¬≠it√§t in meinem Leben ihren Platz gefunden haben, hat sich mein men¬≠tales und k√∂r¬≠per¬≠liches Wohlbefinden kom¬≠plett ver√§n¬≠dert. Ich bin wieder energievoller und aus¬≠geglich¬≠ener. Bereits kleine Ver√§n¬≠derungen haben eine unglaubliche Wirkung gezeigt und es ist nicht notwendig, sein kom¬≠plettes Leben auf den Kopf zu stellen. Regelm√§√üiges Yoga und Medi¬≠ti¬≠a¬≠tion, Rit¬≠uale im Rhythmus der Jahreszeiten und Detox-Kuren helfen mir dabei, immer wieder einen Reset Button zu dr√ľcken. Es ist wie ein Kurzurlaub f√ľr mich. Danach f√ľhle ich mich wieder energievoller, aus¬≠geglich¬≠ener und fitter.

In meinen zahlre¬≠ichen Kursen und Coach¬≠ings habe ich schon vielen Frauen geholfen, mehr in ihre Kraft zu kommen, sich mit ihrer Weib¬≠lichkeit und ihrem inneren Wissen zu verbinden und ihnen so geholfen ein gl√ľck¬≠licheres und zufriedeneres Leben zu f√ľhren.

Yoga-Kurse

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Yoga f√ľr ALLE

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Med­i­ta­tionen & Crystal Sound Bath Healing

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Yoga f√ľr M√§nner

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R√ľck¬≠bil¬≠dungskures, Beckenboden

Das sagen meine Kunden

Susanne K.

‚ÄěIch liebe die Yogas¬≠tunden bei Alexandra. Ich habe schon viele ver¬≠schiedene Yoga-Lehrer und Yoga-Stile ken¬≠nen¬≠gel¬≠ernt und zum ersten Mal das Gef√ľhl, dass ich ‚ÄěMein Yoga‚Äú gefunden habe und richtig angekommen bin. Ich sch√§tze Alexan¬≠dras lebens¬≠frohe Art und ihre Lei¬≠den¬≠schaft f√ľr das was sie tut. Die Mis¬≠chung aus sch√∂nen, manchmal auch fordernden Rou¬≠tinen und Entspan¬≠nung l√§sst mich nach jeder Yogas¬≠tunde tiefe¬≠nentspannt und mit einem L√§cheln nach Hause fahren. 

Welch ein GL√úCK, dass ich zu dir gefunden habe.‚Äú 

Christiane S.

‚ÄúIch sch√§tze an der Yogas¬≠tunde von Alexandra sehr, dass ich mich hin¬≠terher k√∂r¬≠per¬≠lich viel besser und entspan¬≠nter f√ľhle. Atem√ľbungen und gef√ľhrte Med¬≠i¬≠ta¬≠tionen helfen mir, runter zu kommen, meinen Geist zu beruhigen und somit meinen Stress deut¬≠lich zu reduzieren. Wenn Pr√§sen¬≠zun¬≠ter¬≠richt m√∂glich ist, genie√üe ich das sanfte R√§uchern mit guten D√ľften oder Ein¬≠salben w√§hrend der Med¬≠i¬≠ta¬≠tion. Durch die vielen Impulse, die Alexandra w√§hrend ihres Unter¬≠richts gibt, lernt man ‚Äúganz nebenbei‚ÄĚ viele inter¬≠es¬≠sante Geschichten zu den hin¬≠duis¬≠tis¬≠chen G√∂t¬≠tern und G√∂t¬≠tinnen kennen, Wissen zum R√§uchern und seit neuestem auch Ayurvedawissen. 

Diana G.

‚ÄúDie Stunde bei Alexandra ist wie ein regelm√§√üiges Retreat und ein kurzes ‚ÄúAus‚ÄĚ vom Alltag. Ich m√∂chte meine regelm√§√üige Yogapraxis bei Alexandra nicht mehr missen.‚ÄĚ

Ayurveda

Ayurveda Coaching

Ayurveda ist die Lehre von einem gesunden und gl√ľck¬≠lichen Leben und bein¬≠haltet neben der Ern√§hrung auch die t√§gliche Lebensf√ľhrung.

Ayurveda und Yoga sind wie Schwestern und streben beide Gesund¬≠heit, Zufrieden¬≠heit, Acht¬≠samkeit und Aus¬≠geglichen¬≠heit an.

Das Wissen dieser beiden Sys¬≠teme haben mir sehr geholfen mich jung, fit und gesund zu f√ľhlen. Meine erste Ber√ľhrung mit Ayurveda hatte ich bereits vor 14 Jahren in meiner Yogalehrer-Grun¬≠daus¬≠bil¬≠dung. Ehrlich gesagt fand ich es inter¬≠es¬≠sant aber viel zu kom¬≠pliziert, um es in mein Leben mit Fam¬≠ilie (kleinen Kindern) und Beruf zu inte¬≠gri¬≠eren. Doch seit meiner Aus¬≠bil¬≠dung zum Ayurveda Lifestyle Coach hat sich diese Mei¬≠nung ge√§n¬≠dert. Ich habe gel¬≠ernt wie man Ayurveda ganz leicht in sein Leben inte¬≠gri¬≠eren kann. Das Sch√∂ne ist, es gibt keine Ver¬≠bote und jeder kann so viel er bereit ist in sein Leben integrieren.

In regelmäßigen Online-Retreats, Work­shops und Coach­ings teile ich mein Wissen rund um dieses holis­tische System gerne mit anderen und bin immer wieder begeis­tert von den unglaublichen Erfolgen die sich bereits bei kleinen Verän­derungen einstellen.

Ayurveda-Kurse

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Work­shops

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Online-Retreats

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Grup­pen­coaching

Du m√∂chtest ein Coaching bei mir buchen bist Dir aber noch nicht sicher, ob das was f√ľr Dich ist. Gerne k√∂nnen wir ein kosten¬≠loses Gespr√§ch ausmachen.

Moderne Spiritualität

Rauhnächte

Ich liebe die Magie der Rauh¬≠n√§chte und die Kraft, die diese ganz beson¬≠dere Zeit hat, so sehr.

Bereits seit vielen Jahren gebe ich mein Wissen √ľber diese magische Zeit in Work¬≠shops weiter und freue mich, dass sich immer mehr Men¬≠schen f√ľr Magie der Rauh¬≠n√§chte inter¬≠essieren.
Ich habe einen wun¬≠der¬≠sch√∂nen Online-Kurs entwickelt in dem ich Dich durch die Rauh¬≠n√§chte begleite. Du m√∂chtest mehr √ľber die Rauh¬≠n√§chte und den Kurs erfahren dann schau doch mal auf meiner Rauh¬≠nachts¬≠seite vorbei.

Spirituelle Kurse

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Rauh¬≠nacht-Work¬≠shop 2022

ALLE

Kurse und Workshops

Hier erhältst Du eine komplette Übersicht meiner Kurse und Angebote:

Yogakurse

Beck­en­bo­denkurs
Ayurveda Coaching
Woman Circle
Räucher­work­shops

Männer-Yoga

Sound Bath Healing
R√ľck¬≠bil¬≠dungskurse
Kakaoz­er­e­monie

Yoni Egg Ritual