Alexandra Glück
Ganzheitlich abnehmen
für Frauen ab 40 in Freising
Abnehmen im Liegen
Entspannt Umfang reduzieren in meinem Studio in Freising – kombiniert mit Ernährungscoaching und einem persönlichen Trainingsplan für zu Hause.
BauchGlück
Mein Onlinekurs: 21 Tage für deinen Darm in den Wechseljahren – für mehr Energie, weniger Heißhunger und einen ruhigen Bauch. Bundesweit und flexibel von zu Hause.
Hi, ich bin Alexandra
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper sich plötzlich verändert. Als die Wechseljahre kamen, reichte mein gewohntes Yoga allein nicht mehr – trotz gesunder Ernährung wollten die Kilos am Bauch einfach nicht weichen.
Erst die Kombination aus Krafttraining, eiweißreicher Ernährung und Ayurveda hat mich wieder in Balance gebracht. Genau diesen ganzheitlichen Weg gebe ich heute an dich weiter: alltagstauglich, ohne Verbote und mit ganz viel Herz.
Als Ayurveda Coach und Yogalehrerin begleite ich Frauen in Freising und online – mit Abnehmen im Liegen, Ernährungs- und Hormoncoaching, meinem Onlinekurs BauchGlück und Yoga. Hier kannst du mehr über mich erfahren:
Du bist hier richtig,
wenn…

Du isst eigentlich gesund – und trotzdem geht das Gewicht nicht mehr runter.

Dein Bauch fühlt sich seit den Wechseljahren fremd an: Blähungen, Heißhunger, Müdigkeit.

Du suchst keinen Diätplan, sondern einen ganzheitlichen Weg, der zu deinem Leben passt.
Mein Angebot
für dich
Abnehmen
Dein Weg zum Wohlfühlgewicht
Abnehmen im Liegen in Freising: Ultraschall, Wärme und sanfte Muskelstimulation – ganz entspannt im Liegen. Dazu begleite ich dich mit Ernährungs- und Hormoncoaching, Impulsen aus dem Ayurveda und einem individuellen Trainingsplan für zu Hause.
Starte mit einer Kennenlernbehandlung für 59 €.
BauchGlück
21 Tage für deinen Darm
Du isst eigentlich gesund – und trotzdem fühlt sich dein Bauch fremd an? In den Wechseljahren verändert sich auch dein Darm. In BauchGlück lernst du in 21 Tagen, ihn zu verstehen, zu entlasten und zu stärken – mit Wissenschaft, Ayurveda und ohne Verbotszettel.
Online, bundesweit und in deinem Tempo.
Yoga
Eine Verabredung mit dir selbst
Yoga in Freising: jeden Montag um 19:30 Uhr in meinem Studio YogaGlück – und um 18:00 Uhr Schwangerschaftsyoga für dich und dein Baby.
Yoga-Retreats 2027: 16.–18. April und 22.–24. Oktober – drei Tage Yoga, Ayurveda und Zeit nur für dich.
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BauchGlück – 21 Tage für deinen Darm in den Wechseljahren
Mehr Energie, weniger Heißhunger, ein ruhiger Bauch. In drei Wochen lernst du, deinen Darm zu verstehen, zu entlasten und zu stärken – mit Wissenschaft, Ayurveda und ohne Verbotszettel. Bundesweit und in deinem eigenen Tempo.
Yoga GlücK
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