3‑Tage Yoga-Retreat am Tegernsee

„Im Men­schen sind Feuer, Luft, Wasser und Erde und aus ihnen besteht er. Vom Ele­ment Feuer hat er die Wärme, von der Luft den Atem, vom Wasser das Blut und von der Erde den Körper. Dem Feuer ver­dankt er das Sehen, der Luft das Hören, dem Wasser die Bewe­gung und der Erde seinen Gang.“ (Hilde­gard von Bingen)

Die Ele­mente sind das Fun­da­ment unseres Seins und des gesamten physis­chen Uni­ver­sums. Alles im Uni­versum entsteht aus dem Zusam­men­spiel der Ele­mente. Von jedem Ele­ment geht eine bes­timmte Energie aus, die sich in Gefühlen, Gedanken und Hand­lungen äußert.

ERDE — WASSER — FEUER — LUFT — RAUM 

Verbinde Dich mit den Ele­menten, mit Deiner wahren Natur. Fließende YogaPraxis, heilende Atemübungen und geführte Med­i­ta­tionen unter­stützen Dich bei diesem Prozess. In diesem Retreat machen wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Ele­mente, spüren in uns hinein und bringen die Energie in Fluss. Wir nutzen wir die Kraft der Inten­tion und lauschen der Weisheit des Kör­pers um unsere Selb­s­theilungskräfte zu aktivieren.

Dieses Retreat ist für alle Level geeignet, du soll­test jedoch ein wenig Yogaer­fahrung mitbringen.

Die Lehrer
Alexandra und Isabel begleiten und führen Dich durch fließende Prana Vinyasa Sequenzen abges­timmt auf die Ele­mente, die Dir die Möglichkeit geben, Dich mit Deiner wahren Natur zu verbinden. Entspannte lunare Stunden, dynamis­chere solare Stunden, Pranayama, Med­i­ta­tion und Sound Bath geben Dir Zeit zum Nach­spüren, regener­ieren und zu heilen.

Infos zu den beiden findest du hier:
Isabel ist zer­ti­fizierte Yogalehrerin 200h Prana Flow Lehrerin (Yoga Alliance) und unter­richtet seit 2018 mit Herz und Lei­den­schaft regelmäßig in der Yoga­lounge Freising.

Alexandra ist Dipl. Betrieb­swirtin, zer­ti­fizierte Yogalehrerin 200h Vinyasa Flow (Yoga Alliance) und 300h Prana Flow Yoga in Aus­bil­dung, sowie Ayurveda Lifestyle Coach.

Pro­gramm
FREITAG:
Ab 13.00 Uhr:  Check-in
15.30 – 16.00 Uhr: Opening Circle
16.30 – 18.30 Uhr:  Ele­mente Lunar Flow, Med­i­ta­tion  & Sound Bath

19.00 Uhr: gemein­sames Aben­dessen
ab 20.30 Uhr: Open End gemein­samer Abend

SAMSTAG:
8.00 – 10.00 Uhr: Med­i­ta­tion & kraftvolle Ele­mente Flow Yogapraxis
10.00 – 11.30 Uhr: gemein­samer Brunch
SPA Time und Zeit für DICH
16.30 – 18.30 Uhr: Med­i­ta­tion und Ele­mente Flow Yogapraxis
19.00 Uhr: gemein­sames Abendessen

SONNTAG:
8.00 – 10.00 Uhr: Med­i­ta­tion & abschließende Yogapraxis
10.00 – 11.30 Uhr: gemein­samer Brunch & Verabschiedung

Kosten für Yoga, Med­i­ta­tion & Sound Bath:
Early Bird bis 31.01.2022: 250,00 €
bei Buchung ab 01.02.2022: 270,00 €

Buchung Hotelz­immer:
Im Preis nicht enthalten ist das Hotelz­immer und die Verpfle­gung.
Bitte buche Dein Zimmer direkt im Hotel Adol­phine mit dem Hin­weis Yog­a­Re­treat. 
Das Hotel ist ein Garni Hotel, doch für unsere Retreat­Gruppe wird es ein leck­eres veg­e­tarisches Aben­dessen geben.

Die Loca­tion
Das wun­der­schöne Hotel Garden Adol­phine bietet die Möglichkeit, die traumhafte Naturkulisse des Tegernsees, das Voralpen­land mit einer Wan­derung oder ganz entspannt den Well­ness Bereich zu genießen. Mehr Infos zum Hotel findest du hier: www.adolphine.de