Yoga & Ayurveda im Oberhaus 11. November 2024
Ayurveda & Yoga haben die gleichen Ziele
Beide Systeme streben Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit an. Sowohl Yoga als auch Ayurveda verlangen hier ein klein wenig Disziplin, um diese Ziele zu erreichen.
Ayurveda ist die Wissenschaft von einem gesunden und glücklichen Leben.
An diesem Sonntag praktizieren wir gemeinsam ca. 90 Minuten kraftvolles, aber auch sanftes Yoga. Gegen Ende der Yogastunde wird es eine geführte Meditation geben. Begleiten werde ich Dich mit meinen Crystal Bowls, um Dich noch tiefer in die Meditation und damit in die Entspannung zu führen. Egal, ob Du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist. Diese Stunde ist für ALLE.
Im Anschluss nehmen wir gemeinsam ein ayurvedisches Frühstück ein und ich werde Dir die Grundprinzipien von Ayurveda erklären.
Du erfährst, was für unterschiedliche Dosha Typen es gibt und lernst alles über die Bedeutung von Routinen. Dabei erhältst Du alltagstaugliche Tipps, wie Du Ayurveda ganz einfach und undogmatisch in Deinem Leben integrieren kannst. Es besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Gerne kannst Du mir Deine Fragen zum Yoga & Ayurveda stellen.
Du möchtest mehr über mich erfahren. Dann schau doch gerne mal hier vorbei.
So bekommst Du einen Einblick in den Ayurveda und lernst, wie Du ihn in Dein Leben integrieren kannst.
Falls Du eine eigene Yogamatte hast, bring diese bitte mit.
Energieausgleich:
35,00 € (inkl. Yoga und ayurvedischem Frühstück)
Freue dich auf:
Yoga & Ayurveda
Meditation & Pranayama
Ayurvedawissen
Crystal Sound Bath
Ich freue mich auf Dich!